im alter sinkt natürlich der kcal-bedarf, andererseits SOLLTE aber die kraft mit den trainingsjahren steigen. alter ist also keine ausrede um sich gehen zu lassen.
mein trainer geht stark auf die 50 zu und wiegt ~10kg mehr als zu seinen wettkampfzeiten (immerhin bb-weltmeister).

@ricki
je größer der hammer, desto größer muss auch der kompressor sein