Zitat Zitat von H_D
creatin brauchst du in deinem stadium noch lange nicht.
wie sieht denn dein tp konkret aus wenn du "andere einheiten" mitreingenommen hast?
deine fragen lassen darauf schließen, dass du dir die stickies nicht wirklich durchgelesen hast..
aus welchem grund soll man als anfänger noch kein creatin nehmen?