Wie viel sollte man bei 70Kg Körpergewicht drücken können?

**mooooo** · 30.05.2011, 14:52

Kommt drauf an.... wenn du RAW starten willst also ohne equipment gibts da die Grawa z.b.. mit doppelte körpergewichte biste da schon gut dabei.
wenn du nichts gegen ein Hemd hast ist in deutschland wohl der BVDK am verbreitesten. und dort sind leistungen bis zum 2 1/2 körpergewicht und mehr drin.. aber wenn du mal doppelte drückst plamiert man sich auf keinen fall keine sorge,,, ist schon eine sehr gut leistung

aber 2 fache körpergewicht ist schon stabil

**The Wicker Man** · 30.05.2011, 15:40

Das doppelte vom Körpergewicht ist mehr als nur solide, auch bei "nur" 70 kg. Damit bist du raw fast immer vorne mit dabei.
http://www.purepowerlifting.de/pdf/E...0_Duisburg.pdf
Das war z.B. die letzte Raw-DM im BD, wo du schon mit 107,5 kg 2 Leute hättest hinter dir lassen können.

**Erdbeerfan** · 30.05.2011, 16:53

Kann mich da prinzipiell den Vorrednern anschließen.

Nur ein Hinweis: Da man anhand simpler empirischer Erfahrungen nachvollziehen konnte, dass die Relativkraft immer mit steigendem Gewicht nachlässt, ist es pauschal mit dem doppelten Körpergewicht etwas schwierig.

Will heissen: es gibt deutlich mehr Leute die mit 80kg KG 160 auf der bank drücken als Leute die mit 100Kg KG 200 kg auf der bank drücken.

Hat natürlich auch etwas mit begünstigung durch Armlänge bei kleineeren (leichteren) Menschen zu tun.

Ich vermute mal deshalb rechnet man bei der Grawa auch mit den Punkten über Körpergewicht, will heissen, drückst du 200 auf 100 haste 100 punkte, drückst du 140 auf 70 haste nur 70 Punkte.

Das diese Regelung wiederum recht darastisch ein hohes KG belohnt ist nicht weiter schlimm, da es Gewichtsklassen gibt.

Guck dir also einfach die Punkte an die innerhalb deiner Klasse nötig wären, ich vermute mal, dass du nicht mal unbedingt die 70 punkte (also doppeltes kg) brauchst um eine gescheite Platzierung zu erreichen.

Grüße