also vorne weg: Dank der Hebelwirkung bei diesem Gerät sind für dich solche Gewichte mögl. - solltest du mal an einer anderen Beinpresse z.b. gym 80 oder so trainieren - sei vorsichtiger mit dem Gewicht

es macht einen Unterschied, ob man das Gewicht auf einem Schlitten hoch drückt oder über solche Umlenkhebel arbeitet...

ansonsten zur Ausführung, die Füße zeigen leicht nach außen - also in AR und beim Drücken sollte der Abstand der Knie zueinander gleich bleiben