Kraftverlust normal?

[ag1m]

Abend,

danke für deine Antwort. Ich habe extra Videos von mir verglichen, tiefe ist gleich und die Standweite auch. Habe schon lange auf atg High Bar Kniebeugen gewechselt, klassische Low Bar Kniebeugen habe ich schon seit einem Jahr nicht mehr gemacht. Ich weiß das mir 200 Kg (*träum*) bei Kniebeugen nichts bringen wenn ich keine 100 Kg Stoßen kann. Es wundert mich nur das ich von Woche zu Woche schlechter werde bei Kniebeugen, das ist eigentlich mein Problem. Ja es liegt meine Priorität bei dem Gewichtheben, will ja im September beim ersten Wettkampf teilnehmen (auch wenn ich weiß das ich da nicht wirklich was reißen kann (im wahresten Sinne des Wortes)), aber es wundert mich trotzdem dieser Kraftabfall, finde es halt schade.

[MajPay]

Ist wieder nur eine Vermutung: Vielleicht weniger Muskelspannung wegen der erhöhten Beweglichkeit Oder ganz einfach ein Abbau von schnell kontrahierenden Muskelfassern wegen dem ganzen Cardio-ähnlichen Zeugs (Du hast ja immer wieder erzählt, dass dich das Training im Verein im Ausdauerbereich so fordert).

Aber eines ist klar: Das wird wieder

[ag1m]

Da könntest du recht haben, daran hatte ich noch garnicht gedacht. Ich habe ja in die letzen Wochen extrem meine Ausdauer durch das Techniktraining verbessert (und gelitten dabei ) ,nichts ist anstrenger als unendlich viele 5er Sätze Reißen und Stoßen mit kurzen Satzpausen und das um die 1,5 Stunden. Das könnte wirklich ein Grund sein. Nun ich gut dann werd ich einfach mal weiter machen, werde da nächste Woche auch nochmal mit meinem Trainer sprechen.

Danke ich hoffe es

[Trav]

Also bei mir im Kraftraum sind alle GHler sau stark im Beugen und werden auch trotz ausschliesslichem GH-Training nicht schwächer. Keine Ahnung was du falsch machst.

[Baddestbench]

Trainiert man speziell für KDK ist man i.d.R. stärker im Beugen und Kreuzheben, als wenn man Gewichtheben macht und diese Übungen nur als Mittel zum Zweck ausführt.