Zitat Zitat von Weichkekslieferant
Das Brett ist mir garnicht aufgefallen. Auf jeden Fall weg damit!! Und dann ein neues Video hier reinstellen.


Sagt wer du?


Allgemein gute Ausführungen! Kniebeugen mit dem Po die Bewegung einleiten. Für meinen geschmack viel tiefer. Körperspannung aufbauen, die ist fast gar nicht vorhanden. Aufrechter insgesamt. Hängt ja alles damit zusammen. Achte stärker auf eine natürliche Lordose im gesamten Ablauf!


Bankdrücken ist gut. Ich würde enger fassen und die arme etwas mehr zum rumpf führen. Wenn du so damit gut klar kommst lass es so! Wird eh erst interesant wie du mit schwerem gewicht drückst.


Rudern ist auch vollkommen okay. Du kannst tiefer gehen. Man muss aber dazu auch wieder sagen wenn du so auch mit 80-100kg ruderst ist das alles vollkommen in ordunung.

Allgemein ist mir in allen übungen zu wenig Körperspannung vorhanden. Wenn du die reinbekommst wird das allgemein schon ganz gut aussehen!

Du trainierst erst seit februar? Dafür haste aber ordentlich kraft.

An die andern: Entweder richtig antworten oder gar nicht. Und bitte nicht dieses ewige halbwissen rüberbringen.

Von euch hat doch keine ahnung ob so ein Brett gut ist oder nicht...


Viel Erfolg