wkm plan leicht abgeändert

[ThePump]

zu den Curls: egal, macht keinen Unterschied.

Zu den Klimmzügen: Würde entweder immer im OG oder immer im UG trainieren. Wenn Du ohne Bizepsiso auskommst, dann im UG

[Youngster2010]

danke

was hälst du denn von der idee, dieses 3 wochen armprograsmmzeugs?

[ThePump]

Halte persönlich nix davon. Klimmzüge und Dips reichen für gute Arme.

[Beam, Jim]

zu den Curls: egal, macht keinen Unterschied.

Zu den Klimmzügen: Würde entweder immer im OG oder immer im UG trainieren. Wenn Du ohne Bizepsiso auskommst, dann im UG

Halte persönlich nix davon. Klimmzüge und Dips reichen für gute Arme.

woher nimmst du diese "weisheiten"? ich meine, deine arme sind ein witz.
genauso wie deine restlichen trainingserfolge.
du bist ein super beispiel für jm, der nicht richtig trainiert, nur rumeiert seit x jahren und dann sein wissen, was nur aus dem www und deinem versagen resultiert, an andere als die reine lehre verkauft.
behalt den müll doch einfach mal für dich!

[:'D]

woher nimmst du diese "weisheiten"? ich meine, deine arme sind ein witz.
genauso wie deine restlichen trainingserfolge.
du bist ein super beispiel für jm, der nicht richtig trainiert, nur rumeiert seit x jahren und dann sein wissen, was nur aus dem www und deinem versagen resultiert, an andere als die reine lehre verkauft.
behalt den müll doch einfach mal für dich!

Woher willst du das wissen? Wie er trainiert? Evtl. will er nicht mehr und trainiert bewusst so. Ich habe ja keine Ahnung über seine Erfolge, aber ich meine nur. Außerdem ist es seine persönliche Meinung, das es zu diesem Thema verschiedene Meinungen gibt ist schon klar.

[Beam, Jim]

Woher willst du das wissen? Wie er trainiert? Evtl. will er nicht mehr und trainiert bewusst so. Ich habe ja keine Ahnung über seine Erfolge, aber ich meine nur. Außerdem ist es seine persönliche Meinung, das es zu diesem Thema verschiedene Meinungen gibt ist schon klar.

verfolg einfach mal seine videos, posts und freds, dann weißte was ich meine.

[Weichkekslieferant]

woher nimmst du diese "weisheiten"? ich meine, deine arme sind ein witz.
genauso wie deine restlichen trainingserfolge.
du bist ein super beispiel für jm, der nicht richtig trainiert, nur rumeiert seit x jahren und dann sein wissen, was nur aus dem www und deinem versagen resultiert, an andere als die reine lehre verkauft.
behalt den müll doch einfach mal für dich!

Wenn du ihm nicht glaubst, dann schau dir doch einfach mal auf Youtube Videos von TheAnimal (such nach kruschlee) an. Der trainiert afaik nur mit Grundübungen - und seine Arme sind sicher kein Witz.
Nur weil ThePump keine guten Erfolge erzielen konnte, lässt das die Aussage(n) nicht falsch werden.

[Beam, Jim]

Wenn du ihm nicht glaubst, dann schau dir doch einfach mal auf Youtube Videos von TheAnimal (such nach kruschlee) an. Der trainiert afaik nur mit Grundübungen - und seine Arme sind sicher kein Witz.
Nur weil ThePump keine guten Erfolge erzielen konnte, lässt das die Aussage(n) nicht falsch werden.

weißt du warum ich das nicht machen muss?(ich kenn die videos/fotos)
weil ich eigene erfahrungen gemacht habe.
und meine arme wachsen mit isos nunmal besser.
hab auch noch keinen erlebt, bei dem das anders war.
ich sage nicht, dass die arme nicht wachsen würden ohne isos.
zu sagen isos würden einem aber nicht weiterhelfen ist schlichtweg falsch oder
derjenige hat sie falsch ausgeführt, zu wenig erholung gehabt, was auch immer.

ich red hier auch nich von extremen unterschieden. aber warum sollte man 1-2cm verschenken? ok, manchen gefallen dicke arme vllt nicht.
im BB gehts aber nunmal um die erschaffung einer bestimten symmetrie, nicht um möglichst viel masse irgendwo aufzubauen.
und wenn der arm 1-2cm dicker ist, ist das der optik idR zuträglich.