Nanu? Nicht an einem Tag? Bin grad vom Training heim und nach etwas unter einer Stunde für den Kraftsport (15 min Crosswalker) dachte ich eigentlich das es ne gute idee ist die 5 Übungen an einem Tag zu machen dann en Tag Pause und wieder das ganze.
Zum Lowcarb- hab das mal 2 wochen ausprobiert mit unter 80g Kohlenhydraten am tag das aber ne ganz schöne Qual ohne Nudeln, Brot und co. Da fällt es mir Derzeit leichter mein Diät auf ausgewogene ca 2000 kcal zu halten (mit leichtem eiweiß zusatz).
Und der Kfa wie kann ich den den messen ohne gleich zum Arzt zu gehen ? Sollte mein Studio ne Kfa-Waage haben?
Und Danke für die ganzen hilfreichen Kommentare .