Zitat Zitat von Denjka
habe ich eigentlich meistens auch gemacht, nur kann ich leider nicht wirklich trainieren, wenn ich nichts gegessen habe...
Iss den Abend vorher genug.
Auch ordentlich Carbs.
Dann morgends nen Whey oder BCAAs oder nüchtern, ne Tasse Kaffee und dann ins Training.

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