Eiweis und aminos

[gaggeis]

Hey bin neu hier und hab mal ne Frage .
Will nach 5 Jahren Pause wieder ansteigen ins Training.
jetzt hab ich das Problem das ich mich mit Eiweis und Aminos nicht auskenne .
Hab mich mal in bodyshops mal umgeschaut .
Es muss doch möglich sein einigermassen angemessene Produkte zu finden ohne das mir meine Frau die Ec Karte Sperren läst. Das was mir emfohlen wurde kostet zu sammen ca 100 € .
Das würde ich ja dann monatlich brauchen. Gibs da billigere Möglichkeiten , z.b. im internet bestellen oder sowas ? Bitte helft mir da mal auf die Sprünge.



Danke im vorraus

An stelle von supplementen solltest du dich in die stickys einlesen und deine ernährung samt training auf vordermann bringen.
Supplemente bringen nichts ohne passendes umfeld.
Also einlesen, ernährungsvorhaben grob posten und wir helfen dir weiter.

[Lacrima Mosa Est]

an was fürnen aggresiven Suppverkäufer bist du den geraten?
100 euro fuer eiweiss und aminos monatlich