Eiweis und aminos

[fatmike]

aber für den naturellen gebrauch und als wieder Einsteiger oder Anfänger braucht man das aber noch nicht, aber irgendwann braucht man das schon, BB ist nicht billig

blödsinn.

[TheZilla]

eiweiß/aminos kriegste durch dein essen..solltes dirn whey oder normales eiweißshake kaufen für nachm training..oder wenn du mit dem essen nicht nach kommst kostet im schnitt 20-50 euro 1-5kg

als anfänger solltes du magnesium,zink zu dir nehmen kannst brausetabletten nehmen (1 euro) die nehmt der körper aber nicht so gut auf kannst auch das gute zeug für 5-10 euro kaufen..

wenn du aber i.wan suppen willst dan das wichtigste ist BCAA,Glutamin,Creatin, der rest ist schnickschnack wenn du zu viel money hast

mir wurd gesagt muskeln kann man mit den zeugs wachsen lassen

sie wachsen langsam mit : genug regeneration,genug essen kalorien überschuss,eiweiß,magnesium,zink,creatin,glutamin, bcaas,vitamine

aber vieles vom eiweiß kannste so decken..magerquark,putenbrust,thunfisch im eigenen saft sind meiner meinung nach spitzen eiweiß lieferranten 25gr eiweiß auf 100gr kaum carbs und fett hat der thunfisch und die brust..^^ der magerquark hat sehr viel casein pro 100gr 12 eiweiß..^^

[süßafratz]

eiweiß/aminos kriegste durch dein essen..solltes dirn whey oder normales eiweißshake kaufen für nachm training..oder wenn du mit dem essen nicht nach kommst kostet im schnitt 20-50 euro 1-5kg

als anfänger solltes du magnesium,zink zu dir nehmen kannst brausetabletten nehmen (1 euro) die nehmt der körper aber nicht so gut auf kannst auch das gute zeug für 5-10 euro kaufen..

wenn du aber i.wan suppen willst dan das wichtigste ist BCAA,Glutamin,Creatin, der rest ist schnickschnack wenn du zu viel money hast

mir wurd gesagt muskeln kann man mit den zeugs wachsen lassen

sie wachsen langsam mit : genug regeneration,genug essen kalorien überschuss,eiweiß,magnesium,zink,creatin,glutamin, bcaas,vitamine

aber vieles vom eiweiß kannste so decken..magerquark,putenbrust,thunfisch im eigenen saft sind meiner meinung nach spitzen eiweiß lieferranten 25gr eiweiß auf 100gr kaum carbs und fett hat der thunfisch und die brust..^^ der magerquark hat sehr viel casein pro 100gr 12 eiweiß..^^

jeder sollte zink und magnesium zu sich nehmen ! deswegen gibt es dazuauch empfgehlunge von ernährungsgesellschaften!? warum sollte nen anfänger aber mehr zu sich nehmen!?

[TheZilla]

ich hab nix davon gesagt das ein anfänger mehr davon nehmen sollte ich sagte er solls einfach zu sich nehmen? ich gab ihn tipps welche er suppen könnte das schlechte zeug für 1 euro oder das gute zeug das etwas teurer ist

[Hiroshige]

Ich frag mich warum nur die Leute in den Studios so naiv sind und der Werbung alles glauben.
Ich wette wenn ich auf die Straße gehe und 10 jährige Frage ob sie von Nutella besser Fußball spielen oder mit Nike Airs Basketballprofis werden kennen die die Antwort.

Dieses Pseudo-Wissenschaftliche Werbegetue und einem dicken Muskelmann wirkt einfach, genau wie die Vitamin C zusätze in Fruchtbonbons oder das in der Milchschnitte das beste der Milch ist.
Wer sich von der Werbung die Taschen ausnehmen lässt, dem gehörts nicht anders.