Brusttraining keine fortschritte:(

[Arnold-J.]

Na bei 190cm und 75kg sind Liegestützen ja bissl wenig oder?
Lies dir ma die Stickys durch.
Wies aussieht willste Masse da steht alles drin was de brauchst und wenn de dir nich homegym oder Studio leisten willst wird eh schwer.
Aber mit ner LH, Gewichten bis 100kg, und ner Möglichkeit für KB, Dips und Klimmzüge kannste das erste Jahr mit WKM rumkriegen.
Bei der Brust musste aber eh Geduld mitbringen ist bei einigen ein zäher Brocken bis de sichtlich was ansetzten kannst.

[larsS]

..ähhm...6 wochen !?!?

[dennis2]

6 wochen sind gar nichts u.in sechs wochen wächst auch nichts!!!!

schau frühestens in einem halben jahr nochmal in den spiegel!


einlesen und weiter trainieren!

hiermit geschlossen....