2er Split (bzw. überhaupt zu splitten) halte ich bei deinem Trainingsstand für unnötig. Mit WKM-Plan biste sehr gut dabei. Und ich würde anstatt 2, 3 Arbeitssätze machen.

Außerdem musst du dir klar machen, was du willst. Also: Muskeln aufbauen oder Fett abspecken. Ich rate dir zu ersterem. Und dann solltest du dir (auch wenn du natürlich auf eine gute Ernährung achten solltest) so sachen wie "habe meine kalorienzuvor jedoch runtergeshraubt wegen dem fettverbrennen" von der Backe nageln. Es ist zwar nicht unmöglich, "gleichzeitig" Muskeln aufzubauen und Fett abzuspecken, das setzt aber lange Trainingserfahrung, ein hohes Maß an Kenntnis über den eigenen Körper, einen 110%igen Ernährungsplan und völlige Displin voraus. Ich bezweifele, dass das auf dich zutrifft (nicht böse gemeint).

Als letztes: "Wenn ich so einen Tag überschlage komme ich auf ca 130g eiweiß" Woran machst du das fest? Bei sowas verschätzt man sich ÜBELST schnell. Hast du einen richtigen Plan, mit Nährwerten und allem drum und dran?