So erstmal zu mir,
habe ca 2 jahre trainiert, anfangst GK doch dann relativ schnell auf einen 3er Split gewechselt.
Anschließend 9 Monate pause, nun bin ich wieder seid 2 Monaten dabei,
ich bin 22Jahre,178cm, 89kg.
Würde mich in der Gruppe der Anfänger eingliedern.
Habe denke ich eine gute Muskelgrundsubstaz jedoch auch einen hohen KFA (nicht bekannt aber sichtbar) Bilder kann ich noch nachliefern.

Also möchte wieder richtig anfangen, habe mich in den WKM-Plan eingelesen, aber es kommt mir so wenig vor.
Kann ich da vllt auch nen etwas größeren 2er-Split fahren oder was ratet ihr mir?
Hatte damals ja schon nen 3er-Split aber nach dem ganzen lesen hier war das wohl die falsche bzw. zu schnelle wahl.
Danke schonmal
Gruß Daniel