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Das Problem ist aber, dass ich das dann zeitlich nicht schaffe, ich trainiere mit dem Hatfield-System im 4er-Split. Was ist an meinen Kraftwerten "zu niedrig" ?
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Was is den mit dieser Kraftausdauer Geshcichte?
Also mit den Plänen trainiert man ja quasi nur auf Masse.
Ist das okay? Braucht man kein Kraftausdauerplan oder mal Maximalkraft?
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