Zitat Zitat von mymio
wieso sollte er den eiweissbedarf nicht decken können ? son schwachsinn !
Wie warum?ja toll wenn du 50 Kg wiegst und kaum dich betätigst?

Aber wenn du 100Kg+ wiegst und intensiv 6 mal die Woche trainieren gehst dann möchte ich sehen wie du deine 2,5-3 Gramm Pro Kg als Pute,Quark usw ist
Whey sollte ja auch nur als Ergänzung dienen und nicht damit den ganzen Tagesbedarf