Zitat Zitat von MajPay
Der damit trainierte Muskel ist auch nur der Bauchmuskel, ob gerader, schräger oder seitlicher... Es ist und bleibt der Bauch. Darunter kommen die Eingeweide, keine zweite Muskelschicht.
das wollte ich auch nicht bestreiten...aber wie du siehst gibt es anscheinend Übungen die die TIEFENMUSKULATUR trainieren. Den Begriff hat sich ja keiner ausgedacht Wollt darüber auch keine lange Diskussion halten, sondern hatte nur hier in den Fred gepostet, weil die Frage "kennt jemand Übungen, die die tiefen Schichten des Bauches trainieren?" doch überhaupt keinen Sinn ergibt. Daher mein Hinweis zur Tiefenmuskulatur