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Grüße aus dem tiefen Westen!
Hy,
ich bin 17 Jahre alt musste krankheitsbedingt (Armbruch) im letzen Jahr mit dem Training aussetzen, seit januar bin ich aber wieder voll dabei 
Ich wiege 65 Kilo bei ner Größe von 187cm (KFA = 6%). Das Zeil sind eindeutig mind. 5 Kg Muskelmasse zusätzlich bis Ende des Jahres auszubauen.
Momentan trainiere ich 3 x wöchentlich (GK), und fang Mitte des nächsten Monats mit nem 3-er (bzw. 4-er) Split an.
So genug geschrieben  - Let's start
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Sportstudent/in
Willkommen im Forum 
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Power User
Hallöchen
Herzlich Willkommen bei BB-Szene
MfG Steven
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Eisenbeißer/in
 Lass es krachen
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Junior ADMIN
Auch von mir ein Herzlich Willkommen hier bei BB-Szene
Viel Spaß hier und bei Gelegenheit mal hier ! Netiquette ! reinschauen
DSG
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
DSG in Aktion Part1-- DSG in Aktion Part2
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