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 Zitat von lupus
ABER: Dennoch geht die saubere Technik und die Konzentration auf eine möglichst intensive Kontraktion der Zielmuskulatur vor. Das schafft Muskel- und Trainingsqualität und die zählt auf lange Sicht!
--> Saubere Technik =/= sauber aussehende Technik
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Dümmlicher Artikel.
Was der liebe TC nach seiner Beschreibung da tut, ist aus einer Isolationsübung eine Mehrgelenksübung zu machen. Z.B. Rudern (Ellbogenbewegung) statt Reverse Flys. Nur nennt er das dann Abfälschen statt Rudern. Wow.
Der ganze Artikel sagt nichts weiter aus als: Nicht so viele Isos, auch als BB. Nächste Sau bitte ...
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Sportstudent/in
Gab dazu gestern nen Artikel auf Andro.
Wenn ich mich bei Curls z.B. länge rnicht steigere nehme ich halt schwerere KH und fäksche leicht ab. Von Einheit zu Einheit wird die Technik besser usw.
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