mhh, keine ahnung, ich mache diese übung zwar auch nciht, aber wenn normales rudern und rudern sitzend nicht in frage kommen bleibt nicht mehr viel über oder?
t bar row ohne hintere befestigung ist immer ne wackelige angelegenheit, die extra stange dafür gibts ja nicht zum spaß.
nebenbei zur t bar row, geiles vid:
http://www.youtube.com/watch?v=XC287...eature=related
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