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Hybrid-Darstellung

  1. 10.06.2011, 21:17 #1
    Myrdak
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    überleg die einfach was du sein willst ... ein gute fußballer oder ein guter bodybuilder ...
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  2. 10.06.2011, 21:51 #2
    Tob88
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    Das wir nix mit Muskelaufbau wenn du nicht mehr als 47kg hast.Pro seite?Mit Stange oder ohne?
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  3. 10.06.2011, 22:32 #3
    DonkeyKong94
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    ohne stange die wiegt ca 7kg
    ahja die frage mit dem laufen ist das schädlich oder nicht ?
    also für den aufbau ^^
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  4. 11.06.2011, 01:05 #4
    Cailin
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    Verbrauchst beim Laufen natürlich viel, also auf jeden Fall Kalorienzufuhr anpassen. Vielleicht zumindest an den Trainingstagen nicht immer laufen gehen?!
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  5. 11.06.2011, 01:16 #5
    DonkeyKong94
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    Ok ich gehe nur noch 2mal die Woche dann klappt es schon
    Fussball höre ich einfach auf.
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