Da ich mir auf der Arbeit einen Wirbel verrenkt hatte und zwei Wochen später beim KH dann die komplette Wirbelsäule (!) eine Schiefstellung hatte mache ich auf Grund des Rates (2x in zwei Wochen eingerenkt werden ist auch nicht so toll) kein KH mehr seit diesem Vorfall.
Mein Rücken entwickelt sich trotzdem prächtig. Mir fehlt die Übung zwar irgendwie, aber auch ohne KH geht es problemlos Masse aufzubauen und das nicht zu knapp.
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