kannst du vlt. auch sagen wie sark deine laktoseintoleranz isst?
Gibt's nähmlich in verschieden Stufen, ich vertrage z.B. eig. jedes protein mit milchinhalten oder kann ein glas kakao trinken, wenn ich aber z.B. 700ml milch auf einmal trinke dann hab ich richtige magenprobleme.

Du wirst wahrscheinlich mal ausprobieren müssen was du verträgst bzw. was auftreten kann und ob das auszuhalten ist