Hallo,

ich hab folgendes Problem: Ich will neben meinem GK-Krafttraining auch noch zwei bis drei mal Laufen in der Woche, damit ich für den Sommer ein bisschen Bauchfett verliere. Jetzt weiß ich nur nicht, ob ich zwischen den Ruhetagen im Krafttraining laufen soll oder am selben Tag nach dem Krafttraining. Letzteres wär mir lieber aber ich hab halt gehört dass das so irgendiwe dem Krafttraining entgegenwirken kann, weil irgendetwas verbrannt werden soll, was man für den Muskelaufbau braucht. Kann mir jemand klarheit verschaffen?

Danke im Voraus