Schmerzen in Speiche/Elle nach Bizepstraining

[Saru]

Hatte jetz mal 2 wochen bizeps ausgelassen aber gebracht hats nichts

auch mit weniger gewicht ändert sich nichts...
Ich kann nur soweit runtergehen dass die Übung dann praktisch wirkungslos ist
bin am curlsgerät von 160 auf 120 gegangen und hab trotzdem die schmerzen

[Magma]

Anzeichen für ne beginnende Sehnenscheidenentz.

also Übungen wechseln und schauen, ob es was bringt - ansonsten muß man mal nach den Extensoren am UA sehen -> Stichwort Detonisierung, Ultraschall auf die Sehnenansätze

[Saru]

Weiß jetzt nicht genau wie die übung heißt aber ich habe heute mal stehend mit 2 so Seilzugsäulen "curls" gemacht und da hatte ich 0 schmerzen verspürt.. Bewegungsablauf war dann halt eher von gesäß richtung brust aber so hats gut reingehauen ohne diese schmerzen im unterarm

bin ma gespannt ob dass hilft oder da demnächst auch die schmerzen auftreten