Ah okay, d.h, wenn ich dich richtig verstanden habe, dass die Fettverbrennung einsetzt, wenn man unter der KH Menge ist, die theoretisch benötigt werden würde um alle Organe des Körpers zu versorgen. Weiß jemand wie schnell dieser Wechsel erfolgt?
Oder läuft der Übergangslos?
Wenn dem so wäre, müsste man doch nach dem Training durch Traubenzucker (bspw) die Vorteile von Insulin nutzen können, ohne aus dem Fettadaptierten Zustand zu fliegen. Schließlich reicht die Traubenzuckermenge nicht aus um alle Speicher zu füllen.
(Ich gehe mal von geleerten Speichern aus)
Oder würde der Wechsel längere Zeit dauern, sodass ersteinmal Muskulatur verheizt werden würde?

Liege ich da richtig?
Lg Marc