also Übungen wechseln und schauen, ob es was bringt - ansonsten muß man mal nach den Extensoren am UA sehen -> Stichwort Detonisierung, Ultraschall auf die Sehnenansätze
Weiß jetzt nicht genau wie die übung heißt aber ich habe heute mal stehend mit 2 so Seilzugsäulen "curls" gemacht und da hatte ich 0 schmerzen verspürt.. Bewegungsablauf war dann halt eher von gesäß richtung brust aber so hats gut reingehauen ohne diese schmerzen im unterarm
bin ma gespannt ob dass hilft oder da demnächst auch die schmerzen auftreten
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