zu "saure" Ernährung?

[SupPeNlöfFel]

naja, wird ja in flüssiger form konsumiert daher eigentlich keine "bombe" im bauch... Training ausserdem meist mindestens 3 stunden später...

[Frank Stinger]

um nochmal auf die eigentliche frage des te zurückzukommen:

mal abgesehen davon, dass die säure/base-frage sehr umstritten ist, kenne ich selber das problem auch => auf basischen ausgleich achten ist jedenfalls auch für mich wichtig und vorteilhaft.

mir hilft viel gemüse, dazu eine ordentliche menge leitungswasser (ph-wert bei uns fast 8, also gut basisch).

ansonsten mein ratschlag: lies dich in der literatur schlau zur balance. es gibt diverse ratgeber für wirklich kleines geld, das es m.e. zu investieren lohnt, zumal, wenn man monatlich zig oder gar hunderte euronen für wohlbefinden und geilen körper hinblättert

[SupPeNlöfFel]

um nochmal auf die eigentliche frage des te zurückzukommen:

mal abgesehen davon, dass die säure/base-frage sehr umstritten ist, kenne ich selber das problem auch => auf basischen ausgleich achten ist jedenfalls auch für mich wichtig und vorteilhaft.

mir hilft viel gemüse, dazu eine ordentliche menge leitungswasser (ph-wert bei uns fast 8, also gut basisch).

ansonsten mein ratschlag: lies dich in der literatur schlau zur balance. es gibt diverse ratgeber für wirklich kleines geld, das es m.e. zu investieren lohnt, zumal, wenn man monatlich zig oder gar hunderte euronen für wohlbefinden und geilen körper hinblättert

Hey danke

genau, eigentlich gings ja genau darum!!

Hm also ich trinke halt kein Leitungswasser sondern meist Stilles Wasser vom Rewe. Steht jetzt kein PH wert drauf soweit ich das sehen kann... wird der auch gut sein oder hat Leitungswasser den besseren?

Gibt es vielleicht so eine Ratgeber den du im besonderen empfehlen könntest? dazu gibts ja Literatur wie Sand am Meer...

[H_D]

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http://www.peak.ag/blog/saure-basen-...2%80%93-teil-2