Fischölkapseln

[Misterion]

wollt ihr hier Werbung machen?

Kapseln ausm Aldi oder LIdl reichen auch,
wenn du mal ein Tag keinen Fisch ist, nimm im Aufbau 3-5g,
in der Diät 10g (76kcal).
natürlich musste du diese Kalorien mit einbeziehen in deinem Gesamtbedarf.
1g ist extrem wenig, aber 20-30g halt ich für übertrieben!

[Clark*]

und 3 - 10 g halte ich beim Muscle "Aufbau" & Fat "Abbau" für untertrieben!

[mymio]

morgens mittags abends... jeweils 5gr..

was erhoffst du dir bei 20-30gr ?
es ist nicht so dass du durch fischöl dickere arme kriegst... oO !

[Clark*]

Selbstversuch macht klug...

Man nehme: Eigeninitiative, Kreativität und google.com...
Dort warten US Studies zu "Fish Oil and Omega-3 Fatty"
dem Thema nur darauf gefunden zu werden...