Bauchmuskeln bzw. Sixpack?

[Big_Xam]

abnehmen!

[01-andreas]

Okay wenn ihr meint, wie ist es aber mit den Bodybuilder z.b. aus den Zeitschriften? Wiegen 140 KG aber Sixpack??

[dennis2]

das kommt,weil die über 3 mal soviele muskeln haben!

ganz einfach!

[01-andreas]

Nochmal die Frage von mir: Reicht es denn mit dem Seilspringen? Alle 2 Tage 15 Minuten oder muss es länger gemacht werden, könnt ihr Tipps geben, außer standard Antworten zu geben wie "Abnehmen", das hilft wirklich nicht einen weiter.

[greyhawk]

Nochmal die Frage von mir: Reicht es denn mit dem Seilspringen? Alle 2 Tage 15 Minuten oder muss es länger gemacht werden,

Woher sollen wir das wissen, ohne zu wissen, mit welcher Zielsetzung du dieses ominöse Seilspringen betreibst?

Du mußt schon vernünftig ausformulierte Fragen stellen, wenn du vernünftig ausformulierte Antworten erwartest.

[01-andreas]

Okay, sorry dann, was genau meinst du denn, ist Seilspringen nicht gut?Joggen besser? Kannst du mir villeicht sagen, was du von mir wissen möchtest.

[Zuckizk]

Er wollte wissen was du mit dem Seilspringen erreichen willst. Was erhoffst du dir davon?
Was genau sind deine Ziele insgesamt?
Körperdaten?
Trainingsplan?

mfg

[greyhawk]

Okay, sorry dann, was genau meinst du denn, ist Seilspringen nicht gut?Joggen besser? Kannst du mir villeicht sagen, was du von mir wissen möchtest.

Seilspringen nicht gut? In Bezug auf was?
Joggen besser? In Bezug auf was?

Ist Regen gut oder schlecht?

Du mußt uns schon sagen, was du mit diesem Seilspringen zu Erreichen suchst, damit man bewerten kann, ob es dafür taugt oder nicht.

[Zuckizk]

Die Trainieren erstmal (Massephase) und wenn sie da zufrieden sind wird dann eine Diät gemacht. Umso weniger Körperfett umso mehr wirst du die Muskeln sehn.

Durch Bauchübungen nimmst du nicht am Bauch ab. Das geht nicht gezielt.

mfg