Zitat Zitat von Georgy

Tatsache ist, man kann seine beine mit vielen anderen übungen trainieren. Mir fällt allerdings gerade keine ein die erheblich besser als BP, KB FKB ist, und insbesondere nicht mit leichten gewichten.

Juice mal außenvor

Was meinst du mit Juice mal außenvor ?

Liest sich so als ob du der Meinung wärst, dass man auf Stoff auch super Beine von leichtem Beinstrecken bekommt. Ich würd mal eher sagen gute Veranlagung aussen vor... wenn einer ne super Veranlagung zum Muskelaufbau hat dann wird der so oder so dicke Muskeln bekommen egal wie bescheiden Training und Ernährung sind - auf Stoff natürlich erst Recht.

Für son Durchschnitts-Typen ist Stoff aber noch lange kein Garant für einen guten Körper. Die ersten 5-6 Kilo kommen schnell , egal was man macht.. danach muss man aber auch wieder für jedes Kilo kämpfen.