Ein anderer Sport ist keine Option dazu. Ich verbringe jetzt sehr viel Zeit im Studio. Habe auch andere Hobbys dennen ich nach gehen will.

warum nicht 15 Wiederholung plus ? Da könnte ich doch an die Grenze gehen und würde nur den Muskelanteil erhöhen der eben keine großen Auswirkungen auf den Umfang hat...

ich will mehr in die Richtung .. macht 100 Liegestütze als macht 20 Lügestützen mit nem Kumpel der auf ihm draufsitzt.