Zitat Zitat von campi88
du trinkst tatsächlich jeden tag 2 kg magerquark mit wasser kaba und öl?

insgesamt noch ca ne handvoll haferflocken und 200g huhn mit reis.

wie lange gedenkst du denn das zu machen? das klingt ziemlich schrecklich. lern doch einfach kochen oder bitte deine mama zu kochen. dann könntest du sicher auf das widerwärtige toast oder ein shake verzichten und würdest wirklich besser( nicht im sinne von funktional) essen

Recht hast du. Abgesehen davon dass ich das eh nicht glaube. Gibt keinen rationalen grund für sone ernährung. Auch nicht aus bbsicht. Ist mMn auch nicht besonders intelligent^^