Zitat Zitat von Weichkekslieferant
Wie hast du das Rudern ausgeführt? Eventuell bist du sehr mit den Ellenbogen nach außen gedriftet? Eine Armführung nahe am Oberkörper ist schulterschonender.
Sehr eng. Hab aber diverse Varianten ausgeführt und nichts hat geholfen. Jetzt 2x KZ und Aussenrotatoren-Training für eine Weile.