Meinungen zu meinem TP

[Weichkekslieferant]

Das 6-Pack wird in der Küche gemacht, nicht beim Training. Das ist in erster Linie Sache des KFAs.

[Nico1995]

Achso ok !
Also Joggen hilft um den KFA zu sinken, kannst du mir vllt sagen was noch ?
Oder welche Lebensmittel man vermeiden solltem wenn man seinen KFa senken will ?

[Kriskross]

Achso ok !
Also Joggen hilft um den KFA zu sinken, kannst du mir vllt sagen was noch ?
Oder welche Lebensmittel man vermeiden solltem wenn man seinen KFa senken will ?

wieviel wiegst du eigentlich?

Denn wenn du noch relativ dünn bist solltest du vllt. in betracht ziehen erstmal muskelmasse aufzubauen. Wenn du jetzt schon eine Diät machst kommt nachher so ein "Hunger"-Sixpack raus.

[Nico1995]

ich glaube nicht, dass ich zu dünn bin
ich wiege mit ca. 1,83m etwa 87kg.