Zitat Zitat von UniVerse

Alter: 19 Jahre
Erfahrung: 2 Jahre hometraining , 2 Jahre Studioerfahrung
Größe: 1.79cm
Gewicht: 73kg
Ernährung: ~150g Protein, ~200g Kohlenhydrate, ~90g Fett pro Tag.. ~2500kcal


Mit 17 Jahren Riods

Iss mal mehr


Ansonsten RHT, WKM, Whey und viel H2O