Wie auf Muskelerhaltung Trainieren ????

[KAIZAMH]

Wieso wird hier immer sofort auf WKM hingewiesen...

[Weichkekslieferant]

Wieso wird hier immer sofort auf WKM hingewiesen...

Ich wars zwar nicht - aber was hieltest du davon, wenn du deinen Post mal mit Sinn füllen würdest?? So bringt das keinem was.

[hampelmann1337]

Wieso wird hier immer sofort auf WKM hingewiesen...

WKM ist

a) gut
b) ausbaufähig

Ausserdem weise ich meistens auch auf Starting Strength hin.

[KAIZAMH]

WKM ist

a) gut
b) ausbaufähig

Ausserdem weise ich meistens auch auf Starting Strength hin.

War ja nicht böse gemeint. Aber WKM wird hier desöfteren in den Himmel gelobt.
Deswegen der Post aber an den ersteller des Thread's könntest dich ja mit dem Buch des Synergistischen Muskeltrainings befassen.

Würde dir bestimmt auch nen Schritt weiterhelfen.