Lustiger Trainingsplan, aber dazu sage ich jetzt mal nix.
Das stechen auf der Haut könnte vom Beta Alanin kommen.
Das du nach dem Training so erschöpft bist könnte daran liegen das du durch den Booster wacher wirst daher härter trainieren kannst und nach dem Training lässt der Booster nach und du bist deutlich erschöpfter.
Kennt man vielleicht auch von Kaffe/Coffein nach der Einnahme ist man wach sobald die Wirkung nachlässt oftmals müder als vorher.
Die Farbe deines Urins deutet darauf hin, dass deine Leber stark belastet wird, wie viel trinkst du am Tag?