Mittelmäßiger Erfolg, starke Schmerzen an verschiedensten Stellen.

[Deed]

lass es erstmal für ein jahr sein, dein körper ist ja vollkommen überfordert.
nervenquetschung, knieproblem, rückenprobleme....

ich würde den körper erst ruhen lassen, mich in der zeit in bücher und hier die stickys einlesen und dann wieder langsam dran gehen.

[nic.]

Wie man es ohne Beine schafft an 6 Tagen in der Woche zu trainieren, frag ich mich auch mal. Entweder bist du faul und machst gar nichts oder übertreibst es aufs Übelste. Ich seh auch keinen TP, sondern nur ne miese Aufteilung.

[fiestaracer07]

Ich glaub, so richtig viel Helfen wird man dir hier nicht können. Gerade über das Netz ists noch schwieriger.
Was mir nur Auffällt:
Du bist anscheinend total Überfordert bzw dein Körper und gehst dennoch 6 Tage die Woche Pumpen.

Ich würde, allerdings ohne medizinische Hintergründe einzubeziehen!!!, dein Training auf zweimal Oberkörpertraining die Woche begrenzen. Ich würde da auch nicht Splitten, eine Übung pro Muskelgruppe, erstmal nur Isos.
Dann langsam steigern, sowohl mit Gewichten, Wdh, Übungen.

Teste was geht und was nicht. Lass dir Zeit, du willst den Sport ja noch paar Jahre betreiben.

[Deed]

Lass dir Zeit, du willst den Sport ja noch paar Jahre betreiben.

Man vermutet stark, dass er eher noch ein Jahr was machen will aber dann aussehen wie Arnold...