Kreatinkur begonnen

[TwisterCow]

kuren mit kreatin also längst überholt? na was is denn jetzt gerade so zu empfehlen?

5-10g täglich.

[ency]

also ich nehme von KREACELL (MArke QNT) jeweils 4 Kapseln vorm Training und 2 Kapseln nach dem Training. Denk mal des müssten insgesamt so 6gr sein.

Meinst du das mit 5-10gr/täglich?

Ach ja noch ne Frage. Ist CreaPure" von PowerSystems zu empfehlen? Kann ich das nach meiner KREACELL Kur machen?

[TwisterCow]

also ich nehme von KREACELL (MArke QNT) jeweils 4 Kapseln vorm Training und 2 Kapseln nach dem Training. Denk mal des müssten insgesamt so 6gr sein.

Meinst du das mit 5-10gr/täglich?

Ach ja noch ne Frage. Ist CreaPure" von PowerSystems zu empfehlen? Kann ich das nach meiner KREACELL Kur machen?

Ja, die 6g sind soweit okay.

Zur ersten Frage, seihe meinen vorherigen Post.

Zum Schluss ist nochmals zu erwähnen, dass es eben keine Kur ist und dass CreaPure ein Gütesiegel ist, für Creatin mit einem gewissen Reinheitsgrad. Würde mir einfach normales Creatin Monohydrat kaufen und gut ist.

Ist übrigens kein Wundermittel.