also ich nehme von KREACELL (MArke QNT) jeweils 4 Kapseln vorm Training und 2 Kapseln nach dem Training. Denk mal des müssten insgesamt so 6gr sein.

Meinst du das mit 5-10gr/täglich?

Ach ja noch ne Frage. Ist CreaPure" von PowerSystems zu empfehlen? Kann ich das nach meiner KREACELL Kur machen?