Beugen tue ich erst so richtig seit Ende März.
Das meine Quads stärker sind als mein Hüftbeuger glaube ich gerne, denn erstens hatte ich schon immer ziemliche Stampfer (In der Realschule waren damals drei Gewichtheber in meiner Klasse, die waren da neidisch drauf!^^Hab aber nie was draus gemacht) und bin in der Hüfte gleichzeitig auch relativ steif, sieht man ja auch im Video, wie ich da unten immer schön einrunde!

Enger Stehen?
Ok, kan ich mal versuchen, aber ich hätte jetzt in meinem nicht mehr ganz so jugendlichem Leichtsinn und Ahnungslosigkeit gesagt, daß weiter stehen besser wäre, aber ich weiß, daß ich nichts weiß!

Hier das peinliche Video, es ist grauselig, je öfters ich es sehe!

http://www.youtube.com/watch?v=lz7H09ztxXg