Low Carb Frühstück

[mymio]

klar, 300eiklar geben immer ne gute masse ab !

[Fred-Man]

kannst natürlich nen schuss milch dazu geben aber wie heißt es so schön: probieren geht über studieren

wichtig ist nur das man das ganze auf niedriger hitze macht, am besten noch einen deckel drauf

[H_D]

hab grad meine zwischenmahlzeit für morgen in ca. 5-8min gemacht:

zutaten:
2 eier
30g mkp
30g gem. mandeln
kakao, leinsamen
ich hab noch ein paar erdbeeren dazu

ohne erdbeeren
~500kcal, 35g fett, 4g kh, 45g eiweiß
mit erdbeeren
~600kcal, 35g fett, 25g kh, 45g eiweiß

sieht nicht gut aus, aber ist verdammt lecker