Zitat Zitat von Weichkekslieferant
Wie sah die Ausführung aus? Typische "Studiopumperausführung" mit Ellenbogen bis auf Ohrenhöhe? Kann gut sein, dass daher deine Beschwerden kommen.

Ich stand da immer vor dem Spiegel die Arme sind von der höhe nicht höher als die schulterhöhe gekommen. diese übungen schmerzen mir im moment absolut nicht.. Momentan habe ich große beschwerden wenn ich klimmzüge machen möchte... diese muss ich leider meiden.