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BBszene Kenner
 Zitat von hampelmann1337
Auch wenn du Bizeps/Trizeps eine Weile schonen musst, das sind kaum 10% deiner Muskulatur.
aber 50% können nicht mehr trainiert werden (alle Zugübungen)
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 Zitat von Mark83
aber 50% können nicht mehr trainiert werden (alle Zugübungen)
Wenn die Druckübungen, Hyperextensions und Reverse Flys noch gehen, dann sind wir vielleicht bei 15%.
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BBszene Kenner
 Zitat von hampelmann1337
Wenn die Druckübungen, Hyperextensions und Reverse Flys noch gehen, dann sind wir vielleicht bei 15%.
hat keinen Sinn sich jetzt darüber zu streiten, imo kann man 50% des Körpers nicht mehr anständig trainieren wenn Zugübungen komplett wegfallen. Mit Hyperextensions und Reverse Flyes erreicht man nix. Dass du anderer Meinung bist hab ich kapiert
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Alles ausser WKM+PITT+Whey bringt nix.
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