Kre-Alkaly + No-Boost hat jmd. die gleiche Erfahrung?

[Banger™]

Hey also ich nehme auch seit gestern Kre Alkalyn von EFX dürfte ich erfahren wie du sie über den Tag verteielt nimmst und wieviele?

gruß

[kev1337]

trainingstagen 2 ne std vor training und 2 sofort danach
trainingsfreie tage 1 morgens oderso

[Dobermann2310]

Hallo Sasin,
vielen Dank für die Ratschläge, werde ich nächsten Monat berücksichtigen.

Habe den Lat-Zug nun aber schon gegen Klimmzüge ausgetauscht. Und habe mein 8x8 Programm nun mal so duchgeführt, dass ich nur 20 Sek. Pause zwischen den Wiederholungen mache, muss zwar dann noch weniger Gewichte nehmen, aber danach hat man einen Hammer Pump und schwitzt, als ob man einen 30km Marsch hinter sich hätte.

Hallo Banger,

mein Kre Alkalyn von EFX ist ein rosafarbiges Pulver, also keine Kapseln. Ich nehme je ein Messlöff. in Wasser 15 Min. vor dem Training. An trainingsfreien Tagen nehme ich es nicht, würde ich glaube ich auch nicht ertragen, da nach 10 Minuten ja bereits schon das kribbeln auf der Haut beginnt und man einen innere Unruhe verspürt...sprich den Drang zum Training kriegt.

Gruß

Dobermann