Und bei bis zu 2 Trainingseinheiten am Tag baust du noch auf? Ich mache einen typischen 3er Split mit Grundübungen, paar Isos und Cardio und soviel Spaß und ein gutes Gefühl mir das ganze auch macht/gibt, genauso froh bin ich dann auch das Studio nach rund 1 - 1,5h relativ anstrengenden Trainings wieder zu verlassen. Da sind die Muskeln und ich immer so platt, dass ich einen Tag Pause auf jeden Fall brauche...