Definieren Ja / Nein ?

[RandomMember]

Motiviert mich sehr! Und freut mich dass Ihr gut findet was ich da mache.
Danke Jungs

Sehen uns Dann im Winter mit 90 KG!

Aber mal ne Frage am Rande des Themas.

Wie kann es angehen das meine Beiner massiver und schneller wachsen als mein Oberkörper ?

[kleberson]

Wie kann es angehen das meine Beiner massiver und schneller wachsen als mein Oberkörper ?

Kann man dir nicht übers Internet beantworten, da zu viele Parameter mitspielen. Fängt an beim training, geht über die faserverteilung/Genetik und hört beim Job oder Nebenhobby, andere Tätigkeiten usw. auf.

Aber, wenn sich alle deine Muskelgruppe gleich entwickeln würden, wärst du schon ein BB-Wunder. Selbst Pros haben Schwächen und Stärken.

Bis dann und berichte mal bald mit Bildern

[RandomMember]

Alles KLar & Danke ! Werde dann spätestens im Winter mit Bildern berichten

[kevinsiebert]

Sei dir aber im Klaren darüber, dass du wirklich 16% hast, weil man sich selbst da oftmals verschätzt. Ich hätte mich auch auf ca. 18% geschätzt, war aber deutlich über 20, kamen auch öfters Sprüche wie: "Definieren musst du mal machen...." , oder auch "Du machst aber nur Masse, oder?" Ich habe diätet und danach habe ich erst gemerkt, wie dick ich eigentlich war, von der Kraft her habe ich nur minimal verloren und bin mittlerweile stärker als zuvor.

Nur als Denkanstóß, aber wenn du weiter auf Masse gehen willst, dann zieh dein Ding durch und achte darauf, dass es nicht zu viel Fett wird.

[Beam, Jim]

bau weiter auf. schon viele gesehen die unbedingt ne tolle defi wollten und darum nie wirklich massig geworden sind.