Mein HST-System mit dem ich ganz gut zurecht komme

[peter19]

Wo sind da denn so viele Druckübungen? Finde die Übungsauswahl eigentlich recht gut, wobei drei Brustübungen für mich ein wenig viel wären, aber wenn du damit gut klarkommst.

Ansonsten bleibt nur zu sagen, wenn du etwas 5x3 drückst, dann ist das nicht dein 3 RM

frontdrücken, dips, bankdrücken, french press - alles in einer einheit...