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Thema: 3er Split - Unterteilung so in Ordnung?

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02.07.2011, 14:31 #1
Ferdinandt Krumbichler

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Zitat von RobWei

Ok, dann bleibe ich beim ersten TP.. falls niemand Verbesserungsvorschläge hat.

ich würd dem bizeps noch eine zusätzliche einheiten spendieren.
is ja der wichtigste muskel.
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